如何避免指甲脆化？

1、补充足够的营养：摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、锌和硅等对指甲健康有益的营养素，有助于减少指甲脆化情况。

2、避免频繁接触化学品：长时间接触含有化学物质的清洁剂或化妆品可能使指甲变脆，尽量戴手套保护指甲，减少接触。

3、使用指甲强化产品：选择含有滋润和强化成分的指甲强化产品，定期涂抹在指甲上，有助于增强指甲的硬度和减少脆化。