指甲养护如何避免指甲变薄？

1、补充营养： 摄入足够的维生素、蛋白质和矿物质，有助于增强指甲的健康，避免指甲变薄。

2、避免过度削指甲： 避免过度使用指甲锉或指甲修剪器，以免损害指甲结构导致变薄。

3、使用指甲油强化产品： 使用含有强化成分的指甲油或指甲营养油，帮助增强指甲强度，防止变薄。

4、定期保养： 定期进行指甲及周围皮肤的护理，保持指甲清洁健康，有助于避免指甲变薄。