指甲养护如何使指甲更加坚固？

1、摄入适量蛋白质：蛋白质是指甲的主要组成部分，适量摄入蛋白质可以帮助指甲更坚固。

2、适当滋润：使用含有强化成分的指甲油或护甲霜，保持指甲周围皮肤的湿润，有助于增强指甲的坚固度。

3、避免频繁接触化学物质：减少接触含有强碱性或刺激性化学物质的产品，以免损害指甲结构。

4、避免过度修剪：适度修剪指甲长度，避免过长或过短，减少指甲易断的风险。

5、均衡饮食：摄入丰富维生素和矿物质的食物，保持营养均衡，有助于指甲的健康和坚固度。