指甲养护过程中应该避免哪些坏习惯？

1、咬指甲：咬指甲会导致指甲边缘破损、变形，增加感染风险，应尽量避免。

2、频繁修剪：过度修剪指甲会损害指甲结构，导致指甲变薄脆弱，应保持适当长度并避免频繁修剪。

3、过度使用指甲油：频繁使用指甲油及卸甲水含化学成分可能对指甲造成伤害，应适度护理并让指甲呼吸。

4、暴晒和化学品接触：避免长时间暴晒太阳及接触含有化学物质的清洁剂等，保护指甲远离有害物质。

5、撬硬物：用指甲撬开硬物或撕扯胶带等行为会损伤指甲角质，应尽量避免。