如何加快指甲生长速度？

1、健康饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、豆类、蔬菜等，有助于促进指甲生长。

2、补充营养：适量摄入维生素E、维生素B群、锌等对指甲生长有益的营养素。

3、指甲护理：定期使用指甲油、指甲护理霜或按摩指尖周围的肌肤，促进指甲周围血液循环，有助于加快指甲生长速度。