指甲护理与生活习惯有何关联？

1、饮食习惯：均衡的饮食有助于指甲健康生长，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对指甲生长至关重要。

2、运动习惯：适量运动有助于促进血液循环，提高新陈代谢，也有助于指甲生长和健康。

3、作息规律：规律的作息时间和充足的休息对指甲生长和健康有着积极的影响。