如何避免指甲变软？

1、均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、钙、锌和维生素，这些对指甲健康至关重要。

2、避免频繁浸水：减少长时间浸泡在水中，特别是使用化学品的情况下，如洗涤剂或清洁剂。

3、使用护甲产品：选择含有强化成分的护甲油或营养精华，帮助指甲增强硬度和抵抗力。

4、定期修剪：保持指甲整洁并定期修剪，防止指甲边缘的破损和分层。

5、避免过度使用指甲工具：减少使用指甲钳和指甲锉的频率，以免损伤指甲表面和边缘。