如何保护指甲？

1、避免频繁使用甲油和去甲油：经常使用含有化学成分的甲油和去甲油会使指甲变脆，因此可以适当减少使用频率。

2、保持指甲干燥：避免长时间浸泡在水中，尤其是在做家务或洗涤时，可以选择戴手套以保护指甲。

3、修剪和修整：定期修剪指甲，保持适当的长度，并用指甲锉修整边缘，以防止指甲断裂和损伤。

4、保持营养均衡：饮食中含有足够的维生素和矿物质，特别是维生素E、钙、硅等，有助于指甲的健康生长。