美甲前应该注意什么饮食习惯？

1、增加蛋白质摄入：蛋白质是指甲生长的重要营养素，多摄入肉类、鱼类、豆类等食物。

2、补充维生素和矿物质：特别是维生素A、C、E、B群和锌、硒等矿物质，有助于维持指甲健康。

3、保持适当水分摄入：饮水量足够，有助于保持指甲和皮肤的水分平衡。

4、避免过量咖啡和茶：过量的咖啡因可能导致指甲变脆或干燥，影响指甲健康。

5、注意均衡饮食：均衡摄入各类食物，确保身体从整体上获得足够的营养支持指甲健康。