指甲上有凹槽怎么办？

1、保持指甲健康：保持指甲清洁和修剪，避免过度修剪或使用伤害指甲的化学品。

2、补充营养：通过饮食或补充维生素和矿物质，尤其是维生素E、钙、锌等，有助于指甲健康和强度。

3、避免损伤：避免使用指甲作为工具或频繁受到物理损伤，如撕拉物品或剥离胶带。

4、使用护甲油：定期使用指甲修护油或营养油，帮助指甲恢复水分和营养，减少凹槽的出现。

5、寻求专业帮助：如果凹槽较深或长期存在，建议咨询医生或美甲专家，了解是否需要额外的护理或治疗。