如何防止指甲出现裂纹或断裂？

1、保持指甲干燥：避免长时间浸泡在水中，尤其是在日常生活中进行洗涤或清洁时，使用手套保护指甲。

2、适当修剪和修整：保持指甲适当长度，定期修剪并使用指甲锉修整边缘，避免指甲边缘过于尖锐。

3、避免过度使用指甲：减少用指甲进行开启物品或进行其他粗重工作的频率，以免造成指甲的应力和损坏。

4、保持指甲强健：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙和维生素D，有助于指甲的健康生长。

5、使用护甲产品：定期涂抹滋润的指甲油或护理霜，帮助保持指甲周围皮肤的柔软和指甲的强韧度。