自然疗法怎么样增强指甲健康？

1、饮食均衡：确保摄入丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B、C、E，锌和铁有助于指甲健康。

2、橄榄油按摩：定期用橄榄油或椰子油按摩指甲和指甲周围皮肤，增加滋润。

3、燕麦和胡萝卜：食用燕麦和胡萝卜，含有丰富的营养成分，有助于强健指甲。

4、避开指甲口腔：避免或减少用牙齿咬指甲和去除指甲周围的皮肤，以免损伤。

5、保持干燥：保持双手和指甲干燥，避免长时间浸泡在水中，防止指甲软化和断裂。