夏天晒黑了,怎么才能快速白起来

皮肤被晒黑之后，大家也可以多吃具有美白效果的食物，就比如白萝卜，丝瓜，胡萝卜等，这些食物都是具有非常好的美白效果。在夏季大家可以多吃黄瓜，黄瓜可以榨汁喝，也可以切成薄片敷在脸上，也能够起到美白的效果。

要想让皮肤变得更白，大家需要多做面膜，每个星期可以敷美白面膜2到3次，能够保护肌肤，而且让皮肤变得更为白皙，同时还能够为肌肤变得更水润，但是大家需要特别注意，美白面膜是属于功能性面膜，不可以天天敷，否则会对皮肤带来危害。

柠檬汁也是能够起到美白祛斑的作用，可以将柠檬榨汁后，大家在晚上可以喝柠檬汁，能够起到非常好的美白效果，白天不要喝柠檬汁。柠檬是属于光敏感性的食物，如果经过紫外线的照射会导致人体形成斑点。