跑步鞋为什么不能当普通鞋穿
花袖时尚美妆问答
跑鞋在其设计的时候会把减震、轻量和舒适性能最大化,而没有把耐穿性最大化,所以一个普通的跑步或者是马拉松最多也就是几个小时的跑步时间,而当做休闲鞋之后那它的单次使用时间就变成8小时以上了,久之跑鞋的弹性和其他性能必然会导致下降,减少性能,所以建议不要当作普通鞋穿。
通常情况下一双跑鞋的建议寿命距离大约在480-650公里不等,在这样的里程数后,鞋款大底、中底的弹性等都会有一定程度的损耗,所以会建议换一双新鞋,也正因为这样,所以就把跑鞋留到跑步的时候再穿吧。
跑鞋一定要有至少两双能替换。
根据水平不等,应多备几双鞋子。比如水平高的,日常训练几双鞋替换穿,参赛时又是一双战靴。而普通跑者两双就够用了,交替着穿不仅可以让鞋的中底材质有时间“回弹”,避免失去弹性,也可以针对不同鞋款的特性做不同的跑步训练,比如LSD(长距离慢跑)可以选择缓冲避震鞋型,而轻快跑、节奏跑等则选择较流线的鞋款。
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