如何通过饮食来改善浮雕美甲后的指甲健康？

1、补充蛋白质：指甲主要由角蛋白构成，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类等，能为指甲生长提供必要营养，使指甲更坚韧。

2、摄入维生素：维生素A、C、B族对指甲健康很重要。橙子、胡萝卜含维生素A和C，能增强指甲光泽；全麦食品、坚果含B族维生素，可预防指甲干燥、断裂。

3、增加矿物质摄入：钙、铁、锌等矿物质影响指甲强度和生长。牛奶、菠菜补钙，红肉、豆类补铁，海鲜、瘦肉补锌，保证指甲健康生长。