美甲的保养技巧和方法有哪些？

1、定期修剪: 定期修剪指甲，保持指甲形状整洁。

2、涂护甲油: 定期涂护甲油，避免指甲干裂和脆弱。

3、注意饮食: 多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于指甲的健康成长。

4、避免强化剂: 避免频繁使用指甲强化剂，以免对指甲造成伤害。