如何修复指甲上的裂痕或凹陷？

1、使用护理指甲油：选择含有滋润成分的护理指甲油，定期涂抹在指甲上进行修复和滋养。

2、涂抹透明底漆：在修复裂痕或凹陷的指甲上涂抹透明底漆，可以填补裂痕或凹陷，同时增加指甲的坚固度。

3、补甲胶：对于比较严重的裂痕或凹陷，可以使用专门的补甲胶进行修复，按照说明书上的方法来使用。

4、营养品补充：多摄取富含钙、维生素E和硫胺素等营养成分的食物或营养品，有助于指甲修复和生长。

5、规避伤害因素：避免使用指甲品过多伤害指甲，如过度剥离指甲油、使用化学品等，以免加重指甲的裂痕或凹陷。