如何在夏季保持指甲的完整？

1、避免过度使用指甲： 避免用指甲进行过度的刮擦或撕扯，以防止指甲的剥落和断裂。

2、使用保护性指甲油： 使用含有硬化剂的指甲油，可以增强指甲的强度，减少断裂和剥落的风险。

3、保持适当的营养： 摄入足够的维生素和矿物质，特别是钙、维生素E和叶酸，有助于促进指甲的健康生长和保持完整。