如何预防指甲出现菲薄现象？

1、补充营养：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、蛋白质和矿物质，对指甲的健康有益。

2、避免频繁接触水：长时间浸泡在水中容易导致指甲变脆，可使用手套保护指甲，避免过度接触水。

3、使用指甲油强化产品：选择含有强化成分的指甲油或底油，有助于增强指甲的硬度和保护性。

4、避免使用刺激性化学品：尽量避免接触刺激性化学品，如洗涤剂和洗洁精，以免损害指甲。

5、定期修剪：保持指甲适当长度，定期修剪并保持整洁有助于防止指甲变薄。