如何保持指甲的健康？

1、良好的饮食习惯：摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素 A、C、E 和 Biotin（维生素 B7），有助于促进指甲的生长和健康。

2、保持指甲清洁：定期清洁指甲，避免指甲下积聚污垢或细菌，有助于预防感染和其他问题的发生。

3、避免频繁使用指甲工具：过度使用指甲钳、指甲锉或其他尖锐工具可能会损伤指甲表面和指甲边缘，应适度使用并注意使用方法。

4、保持适当的指甲长度：过长或过短的指甲都可能导致问题，保持适当长度可以减少易断裂或易折断的风险。