如何预防指甲表面的白斑？

1、营养均衡：确保摄入足够的蛋白质和铁质，以及维生素A、C和E等营养素，以维持指甲的健康。

2、避免指甲受伤：避免让指甲受到撞击或挤压，以防止指甲出现白斑。

3、定期修剪：定期修剪指甲，保持适当的形状和长度，避免指甲过长而引起白斑。

4、避免化学物质：尽量减少接触化学物质，如清洁剂、油漆等，这些化学物质会损伤指甲，造成白斑。

5、护甲油：使用专业的护甲油，可以提供额外的保护，减少指甲损伤。