如何护理自然指甲以保持健康？

1、定期修剪：保持指甲适当长度，定期修剪可防止指甲断裂和劈裂。

2、滋养指甲：使用护甲油或指甲滋养油，定期涂抹以保持指甲和周围皮肤的滋润。

3、均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，如蛋白质、锌和维生素B群，促进指甲生长。

4、避免化学物质：减少接触清洁剂、化妆品等化学物质，使用手套保护双手和指甲。

5、适量休息：给指甲定期“休息”时间，避免长期使用美甲产品，让指甲恢复健康。