大s美容大王吃什么美白的

大s认为要美白就要多坚持每天喝维他命C和杏仁粉，大S介绍，维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且早晚都要吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

杏仁是不可多得的美白、延缓衰老的食物。炒过的杏仁口感更好，不会把杏仁的营养炒掉，可以放心食用，但一天吃8颗就够了，吃太多了会长胖，因为油分较重，主要是坚持，食疗都要长期才能看出结果。可能是怕胖，大S选择的是杏仁粉。