如何使用按摩油进行手部按摩？

手部按摩可以帮助缓解手部疲劳，促进血液循环，使用按摩油可以使按摩更加顺畅。以下是使用按摩油进行手部按摩的步骤：

1、准备工作：清洁双手并将按摩油倒入手掌中，确保双手均匀涂抹按摩油。

2、涂抹按摩油：将按摩油均匀涂抹在整个手部，包括手指、手掌和手腕。

3、按压指关节：用拇指逐一按压每个指关节，每个关节按压约5-10秒。

4、揉捏手指：用另一只手的拇指和食指轻轻揉捏每个手指，从指尖到指根，每个手指揉捏2-3分钟。

5、按摩手掌：用拇指在手掌中心画圈，顺时针和逆时针各按摩1分钟。