如何通过欧式美甲改善指甲的健康状况？

1、定期护理：定期进行指甲护理，包括修剪、打磨和抛光，保持指甲的健康和形状。避免过频繁和过深度的打磨，以减少对指甲的伤害。

2、使用护甲油：在涂指甲油之前，涂抹一层护甲油可以增加指甲的硬度和光泽，防止指甲变黄和易碎。

3、适当休息：频繁涂抹指甲油会使指甲缺氧和缺水，每隔一段时间让指甲“休息”，什么都不涂，只涂护甲油，让指甲恢复自然健康状态。

4、平衡饮食：指甲的健康与整体健康相关，均衡的饮食，包括充足的蛋白质、钙、铁和维生素，可以帮助改善指甲的健康状况。