欧式美甲的营养护理有哪些？

1、使用护甲油：护甲油能为指甲提供必要的营养和保湿，增强指甲的硬度和弹性，定期使用可以有效改善指甲的健康状况。

2、定期去角质：定期进行手部去角质护理，去除死皮和多余角质，促进新皮肤细胞的生长，保持手部皮肤的柔软和光滑。

3、补充蛋白质：指甲主要由蛋白质构成，适当的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋类等食品，可以帮助增强指甲的强度和健康。

4、多喝水：保持身体的水分充足，有助于皮肤和指甲的健康，每天饮用足够的水，可以帮助指甲保持光泽和弹性。