如何保持指甲的健康生长？

1、定期修剪：定期修剪指甲，保持适当的长度和形状，避免指甲过长或过短。

2、打磨指甲：使用指甲锉轻轻打磨指甲表面，去除粗糙和不平整的部分，保持指甲的平滑。

3、均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素A、B、C、E和矿物质的食物，如肉类、鱼类、乳制品、坚果、水果和蔬菜，为指甲提供必要的营养。

4、保持水分：多喝水，保持身体和指甲的水分，防止指甲干燥和脆弱。