指甲修剪后如何保持指甲的自然生长速度？

1、均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素B群（特别是生物素）、维生素E、钙和铁。这些营养素对指甲的健康和生长速度至关重要。

2、保持充足水分：每天喝足够的水，保持身体的水分平衡，有助于指甲的健康生长。

3、定期按摩：用指甲护理油或护手霜轻轻按摩指甲和甲床，可以促进血液循环，加速指甲的生长。

4、避免频繁使用化学品：减少接触含有强烈化学成分的清洁剂、溶剂和卸甲水，这些物质会损害指甲，影响其生长速度。