如何保养脆弱的指甲？

1、饮食补充：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B、生物素（维生素H）、钙、锌和铁，这些营养素对指甲健康非常重要。

2、保持湿度：使用护手霜或指甲护理油，定期滋润指甲和周围的皮肤，避免指甲干燥和脆弱。

3、避免频繁浸泡：减少指甲长时间接触水的次数，如洗碗、洗衣时戴上手套。

4、使用加固底油：选择含有强化成分（如生物素、钙、维生素E）的底油，帮助增强指甲的硬度。