有哪些方法可以增强指甲？

1、保持适当的水分平衡：使用指甲油或护甲油，尤其是在干燥的环境中。定期涂抹含有维生素E或荷荷巴油的护手霜，可以增强指甲的韧性。

2、均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素（尤其是维生素A、C和E）和矿物质（如钙、镁和锌），这些都对指甲健康有益。多吃富含生物素的食物，如鸡蛋、坚果和瘦肉。

3、避免损害指甲的行为：避免过度修剪或咬指甲。使用指甲油时，记得定期卸除，让指甲呼吸。